Alla olevassa wordin dokumentissaon listattu kokoamia parivoimisteluliikkeitä:

 

150 PARIVOIMISTELULIIKETTÄ

Alla olevassa wordin dokumentissa on  kehonhallintaliikkeitä:

120 KEHONHALLINTALIIKETTÄ

Alla olevassa wordin dokumentissa on listattu ryhmävoimisteluja:

RYHMÄVOIMISTELUA

Alla olevassa wordin dokumentissa on listattu telinevoimisteluliikkeitä:

TELINEVOIMISTELULIIKKEITÄ

Alla olevassa wordin dokumentissa on listattu painiliikkeitä:

PAINILIIKKEITÄ (KREIKKALAISROOMALAISET

 

Parivoimistelu DVD (150 liikettä videoklippeinä) hinta 10 euroa. Tiedustelut Joukolta, 0405814090.

 

Vapaapaini

Seuraavissa linkeissä on vapaapainiin liittyviä perusliikkeitä/asentoja:

Vapaapainin painiasento 1

Vapaapainin painiasento 2

Jalkoihin meno kuivaharjoittelu

Jalkoihin menoja 1

Jalkoihin menoja 2

 

LISÄÄ HARJOITTEITA LINKEISSÄ!